Achtsamkeit und Zen
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Einführung in die Meditation
Theseus. 140 Seiten. 14,95 ?
Der Autor, Jahrgang 1973, ist Musiker, Produzent und Meditationslehrer. Sein mehr als 15-jähriger Meditationsübungsweg ließ ihn im Zen wie in christlicher Kontemplation Erfahrungen sammeln. Sein Ziel ist es zu vermitteln, dass Meditation verändern und befreien kann: Sie ermöglicht Begegnung mit dem inneren Menschen, vermag bindende Identifikationen aufzulösen, den Widerspruch zwischen Egozentrik und Selbsttranszendenz zu überwinden und kann eine tiefe Erfahrung der Verbundenheit aller Wesen miteinander vermitteln. Ausführlich beschreibt er Übungen der Achtsamkeit, macht mit aufbauenden Meditationstechniken aus verschiedenen Schulen des Zen bekannt und philosophiert über grundlegende me
