Spiritualität
»Qigong veränderte mein Leben«
von
Eva-Maria Lerch
vom 02.09.2023
»Allmählich spürte ich die klärende Wirkung der weichen Bewegungen«: Ralf Neuhaus hat Qigong in der Reha kennen gelernt. (Foto: Ronnie Reul)
Jeden Morgen stehe ich um halb sieben auf und gehe hinaus in den Wald, in den Garten oder auf eine Anhöhe oberhalb der Stadt. Dort setze ich meine Beine hüftbreit auf den Boden und stelle mir vor, dass sie wie ein Baum in der Erde verwurzelt sind. Die stabile Verbindung mit dem Boden ist bei allen Qigong-Übungen wichtig. Der Oberkörper streckt sich wie die Krone des Baumes zum Himmel aus, und die Arme und Finger bewegen sich sanft wie Äste und feine Zweige im Wind.
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Datum der Erstveröffentlichung: 22.08.2023
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