Waches Schlafen
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Auf dem Rücken einschlafen? Das kann ich nicht. Ich soll es aber. Soeben noch hatte ich in der Meditationshalle meditiert. Zusammen mit fünf Frauen und unserem Kursleiter. Ich hatte 25 Minuten auf dem Meditationsschemel gesessen, mit geschlossenen Augen im Schneidersitz, und Gedanken und Bilder innerlich an mir vorbeiziehen lassen. Um Punkt vier Uhr am Morgen.
Meditation im Bett
Jetzt ist es eine halbe Stunde später. Unser Zen-Lehrer hatte uns eine merkwürdige Anweisung mit auf den Weg in den unterbrochenen Schlaf gegeben: Wir mögen die Meditation doch bitte im Bett fortsetzen und zunächst den Körper langsam einschlafen lassen, den Geist aber wachhalten, auf dem Rücken liegend. Der Mann ist gut!
In der Nacht zuvor hatte ich nach einer halben Stunde kapituliert und mich auf die Seite gewälzt, weil ich müde war. Es