Was die andern wohl von mir denken?
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Wer schüchtern ist, hat's oft nicht leicht. Wo andere durch ihr selbstsicheres Auftreten immer im Mittelpunkt stehen, leiden Menschen mit geringem Selbstbewusstsein häufig unter ihrem Schattendasein und sehen sich als ewig »zu kurz Gekommene«. Doch das muss nicht sein! Es gibt Mittel und Wege, mit Schüchternheit umzugehen, sie zu bewältigen und vielleicht sogar zu überwinden. Einige Tipps und Tricks, die du selber ausprobieren kannst, sollen hier verraten werden.
1. Selbstwertprobleme (an)erkennen
Führe dir mögliche Auslöser deiner Schüchternheit vor Augen und versuche herauszufinden, wovor du am meisten Angst hast. Dies können zum Beispiel blöde Sprüche in der Schule, wenig Aufmerksamkeit zu Hause oder peinliche Erlebnisse sein. Die Entstehungsursachen für Schüchternheit zu erkennen ist der erste Schritt, um mit ihr gelass