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Selbsthilfe

Aus Angst vor dem Stigma: Beatrice Schröder (49) will nicht erkannt werden. (Foto: Anke Lübbert)

Posttraumatische Belastungsstörung
»Ich hatte oft das Gefühl, dass ich störe«

Beatrice Schröder leidet an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Weil sie keine Gruppe zur Selbsthilfe fand, gründete sie selbst eine. Wie ihr das hilft, erzählt sie hier./mehr

von Anke Lübbert

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»Für mich war das Leben schon immer düster, rau und kalt – und ich hielt das für normal. Das ist typisch für Menschen, die unter Depressionen leiden.« (Foto: kemai / Photocase)

Depression
Häufig düster, manchmal hell

Unser Autor leidet an wiederkehrenden Depressionen. Erschöpfung, Schlafstörungen, Gefühle der Wertlosigkeit. Schon als Kind gab es Anzeichen, doch die Diagnose Depression bekam er erst mit 30. Er schildert, wie er die Welt erlebt, wenn er depressiv ist, was ihm dann hilft und wie es in der Psychiatrie ist./mehr

von Martin Gommel

»Focusing« in sechs Schritten: Auf seine innere Stimme zu hören, kann man lernen. (Foto: corbis/Plush Studios/M. Dzaman)

Die Weisheit des Körpers

Sechs Schritte für den Weg nach innen: »Focusing« hilft uns herauszufinden, wer wir sind und was wir wirklich wollen /mehr

von Andrea Teupke